Лосось — омега-3 и витамин D из рыбы: полное научное руководство
Полное научное руководство по лососю: ДГК и ЭПК, витамин D, астаксантин, селен, домашний vs дикий лосось, клинические исследования, практические рекомендации.
Овсянка — медленные углеводы и бета-глюкан: полное научное руководство
Полное научное руководство по овсянке: бета-глюкан и кардиопротекция (признано FDA), авенантрамиды, белок овса, гликемический индекс, практические рекомендации.
Семена льна — омега-3 для вегетарианцев: полное научное руководство
Полное научное руководство по семенам льна: АЛК (омега-3), лигнаны и онкопротекция, клетчатка и холестерин, практические рекомендации по перемалыванию и хранению.
Свёкла — природное средство для крови: полное научное руководство
Полное научное руководство по свёкле: нитраты и оксид азота, артериальное давление, беталаины, бетацианин, калий, глюкозинолаты, практические рекомендации по употреблению.
Творог — кальций и белок для костей: полное научное руководство
Полное научное руководство по творогу: казеин как медленный белок, биоактивные пептиды, кальций и фосфор, витамин B12, КЛК, пробиотический эффект, практические рекомендации.
Лимон — детокс и витамин C: полное научное руководство
Полное научное руководство по лимону: витамин C, лимонная кислота и профилактика камней в почках, лимонен, эриодиктиол, гесперидин, практические рекомендации по использованию цедры.
Всего статей: 120