GLA: гамма-линоленовая кислота для кожи и гормонов
GLA поддерживает кожу и гормональный баланс, особенно при дефиците или стрессе. Применяется в виде масла вечерней примулы до 1 г/сут с осторожностью у беременных и на фоне антикоагулянтов.
Таурин: аминокислота для выносливости
Таурин поддерживает работу сердца, мышц и мозга. Помогает при нагрузках, стрессе и восстановлении без побочных эффектов.
Мелатонин: не только сон
Мелатонин — не только гормон сна, но и мощный защитный фактор для иммунитета, метаболизма и мозга. Его эффективность зависит от режима дня и общего состояния организма.
Альфа-липоевая кислота: универсальный антиоксидант
АЛК защищает нервы, улучшает обмен веществ и снижает воспаление. Подходит для профилактики повреждений при диабете и метаболических нарушениях.
Экстракт виноградных косточек: OPC для сосудов
OPC из экстракта виноградных косточек защищают сосуды, улучшают микроциркуляцию и снижают окислительный стресс. Особенно эффективны при риске сердечно-сосудистых заболеваний.
Кожа после 50: не борьба с возрастом, а новая стратегия выживания
Статья в научно-популярном стиле про сохранение и поддержание кожи после 50 лет. В ней мы разберем не просто «мазать кремом», а реальные физиологические процессы и то, как на них влиять.
Всего статей: 37