"Мелатонин: не только сон"
Мелатонин — не только снотворное. Мощный антиоксидант, иммуномодулятор, регулятор циркадных ритмов, перспективное средство в онкологии. Механизмы, дозировки, долголетие.
"GLA: гамма-линоленовая кислота для кожи и гормонов"
GLA (гамма-линоленовая кислота) — уникальная омега-6 жирная кислота с противовоспалительным действием. Женское здоровье, кожа, сердце, диабетическая нейропатия. Механизмы, дозировки, источники.
"Таурин: аминокислота для выносливости"
Таурин — аминокислота для выносливости, сердца и мозга. Кардиопротекция, спортивная выносливость, нейропротекция, метаболические эффекты, долголетие. Механизмы, дозировки, источники.
"Кверцетин: природный антигистамин"
Кверцетин — один из самых изученных флавоноидов: природный антигистамин, противовоспалительное средство, кардиопротектор. Механизмы действия, дозировки, биодоступность, источники.
Пребиотики: питание для собственных бактерий кишечника
Подробный гид по пребиотикам: виды, механизм действия, научные исследования, источники в пище, роль в здоровье кишечника и иммунитете.
Цинк: иммунитет, кожа и вкус еды — почему этот микроэлемент незаменим
Подробный гид по цинку: роль в иммунитете, заживлении ран, дозировки, формы препаратов, источники в пище, научные исследования.
Всего статей: 120