Фолиевая кислота B9: для всех, а не только для беременных
Фолиевая кислота важна не только при беременности, но и для клеточного деления, здоровья сосудов и метаболизма гомоцистеина. Метилированная форма эффективнее усваивается у части людей из-за генетических особенностей.
L-карнитин: транспорт жирных кислот
L-карнитин помогает транспортировать жиры внутрь клеток для выработки энергии. Полезен при дефиците или нарушениях липидного обмена, но безопаснее применять умеренно.
Хром: контроль сахара и аппетита
Хром помогает контролировать сахар и аппетит у людей с инсулинорезистентностью. Эффект зависит от исходного уровня элемента в организме.
Витамин K2: куда уходит кальций
Витамин K2 направляет кальций в кости и предотвращает отложения в сосудах. Его нехватка может привести к переломам и сосудистой жесткости.
Кверцетин: природный антигистамин
Кверцетин — природный антигистамин из яблок, лука и чая. Поддерживает сосуды, снижает воспаление и аллергию. Безопасен в разумных дозах при правильном подборе формы.
GLA: гамма-линоленовая кислота для кожи и гормонов
GLA поддерживает кожу и гормональный баланс, особенно при дефиците или стрессе. Применяется в виде масла вечерней примулы до 1 г/сут с осторожностью у беременных и на фоне антикоагулянтов.
Всего статей: 120